Спустя три года после приключений с полубогом Мауи, Моана вновь отправляется в опасные воды Океании. Её предки-искатели призывают её спасти легендарный остров Мотуфету, который был погружен в океан злобным богом бурь Нало.

Вместе с командой отважных моряков, включая Мауи, Моана преодолевает множество препятствий. Они сталкиваются с монстрами и дикими пиратами, попадают в плен и сражаются с силами природы. В кульминации, Моана жертвует собой, чтобы снять проклятие, но Мауи возвращает её к жизни, и она становится полубогиней.